Sharaxaad Gaaban:

Dunida alaabada xayaysiisyada iyo alaabta khaaska ah, caag alkohol caag ah oo caado ah ayaa samaysa wax bixin gaar ah oo la taaban karo. Dhalooyinka alkolada caaga ah ee tayada sare leh waxay isku daraan cimri dherer iyo naqshad cusub, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee baahiyaha xayaysiinta ee astaantaada, dhacdooyinka, ama bixinta tafaariiqda. Haddi aad raadinayso nakhshad qurxoon ama qaab la beddeli karo, falaaskayada waxa loo habeeyey inay buuxiyaan shuruudahaaga gaarka ah.

Waxaan ku takhasusnay abuurista caagag alkohol ah oo caado ah oo buuxiya heerarka ugu sarreeya ee tayada iyo naqshadeynta. Haddi aad tahay meherad raadinaysa baayac mushtar leh, alaab-qeybiye u baahan wax soo saar badan, ama tafaariiqle raba inuu kaydiyo badeecooyin gaar ah, waxaanu leenahay khibrad iyo agab aanu ku bixino natiijooyin aan caadi ahayn.

Nala Soo Xidhiidh
Diyaar ma u tahay inaad abuurto caagagga alkohol ee caagga ah? Nala soo xidhiidh maanta si aad wax badan uga barato doorashooyinkeena naqshadeynta, waqtiyada wax soo saarka, iyo sida aan gacan uga geysan karno sare u qaadida summadaada oo leh tayo sare oo tayo leh. Aan ka dhigno badeecadaada xayaysiis guul muuqata!