Wershadayada duritaannada wax lagu duray, waxaanu ku soo saarnay dayr caag ah oo raagaya oo loogu talagalay xoogga iyo adkaysiga. Waxaa laga sameeyay alaab tayo sare leh, agab u adkaysata, xayndaabkeenu waxay bixiyaan difaac sare oo ka dhan ah burburka, dhoobada, iyo burburka wadooyinka, hubinta waxqabadka la isku halayn karo ee dhammaan xaaladaha.

Cabbirrada, qaababka, iyo dhammaynta la beddeli karo, waxaanu keenaynaa xayndaabyo ku habboon noocyada kala duwan ee gawaarida. Nagu kalsoonow si aan u soo saarno xayndaabyo caag ah oo qiimo jaban, sax ah oo qaabaysan oo isku dhafan cimri dherer iyo nashqad hufan, si loo daboolo baahiyahaaga gaarka ah.